Intermittent Fasting – Week 2

Beauty1 Reactie

Een tijd geleden heb ik een blog geschreven waarin ik het ‘Intermittent Fasting‘ dieet uitprobeer. Vandaag een blog over de 2e week van het dieet.   Maandag (25 februari) Ik had de avond ervoor niet veel gegeten, dus kreeg maandagochtend al redelijk snel honger. Rond half 11 heb ik mijn brood opgegeten. Toen ik thuis…

Intermittent Fasting – Week 1

Beauty

Vandaag een blog waarin ik het ‘Intermittent Fasting‘ dieet uitprobeer. Tijdens het dieet eet je alleen tussen 12u en 20u. Dit betekend dat je maar 8 uur per dag eet en 16 uur aan het vasten bent. Voordelen van dit dieet zijn onder andere: het verliezen van buikvet, herstel lichaamscellen, verbeteren hersenfunctie enz. Veel informatie…