Een tijd geleden heb ik een blog geschreven waarin ik het ‘Intermittent Fasting‘ dieet uitprobeer. Vandaag een blog over de 2e week van het dieet.
Maandag (25 februari)
Ik had de avond ervoor niet veel gegeten, dus kreeg maandagochtend al redelijk snel honger. Rond half 11 heb ik mijn brood opgegeten. Toen ik thuis kwam van school ben ik meteen begonnen met het maken van de lasagne, dit kosten even tijd om alle groente te snijden. Iets voor 19u waren we klaar met eten en hebben we nog fruitcocktail gehad als toetje.
Dinsdag (26 februari)
Half 6 ging de wekker, moest vroeg beginnen op school. Om 8 uur zat ik al in de collegezaal, dag was gevuld met 3 college´s en heel veel tussenuren. Rond 10 uur heb ik mijn brood opgegeten, mijn buik was echt aan het knorren tijdens dat college. Rond 13 uur heb ik nog een broodje gegeten, de meeste colleges waren eerder klaar en dan zit er zoveel tijd tussen dat je niks aan het doen bent. En daar krijg je honger van. Rond kwart voor 7 avond gegeten en dat bestond uit een salade met een kipschnitzel.
Woensdag (27 februari)
In de ochtend thuis veel thee gedronken, ben begonnen met een kuur tegen blaasontsteking en daarvoor moest ik enkele capsules wegspoelen. Rond half 11 begon de les en had verder geen eten mee naar school, dus had ook niet de keuze om te gaan eten. Na school ben ik even de stad ingegaan op nog wat voor carnaval te kopen, daar heb ik rond half 2 een worstenbroodje gekocht. Eenmaal thuis heb ik mijn brood opgegeten en een zakje rauwe wortels. Uiteindelijk om kwart over 7 spaghetti gegeten. Vandaag goed gegeten, geen last gehad van honger.
Donderdag (28 februari)
Vandaag lekker uit kunnen slapen. Rond half 11 was ik op school en heb daar even wat aan school gewerkt totdat de wiskunde bijles begon. Rond 12:15 heb ik toen mijn brood opgegeten. De les begon om 13:00, na de les moesten we opdrachten maken om daarna weer in de les te presenteren. Rond 14 uur heb ik toen nog wat gegeten. Daarna rond 19:15 thuis friet gegeten, onze frietdag is deze week een dagje verplaatst. Merk wel dat ik tussendoor geen honger heb gehad of tussendoor nog heb gesnoept.
Vrijdag (1 maart) t/m zondag (3 maart)
Vanaf vrijdag heb ik niet zo goed bijgehouden wat ik heb gegeten. Vrijdagavond begon namelijk voor mij de carnaval en heb die dagen ook niet thuis geslapen. Ritme was heel anders en het eten was veel vetter.
Conclusie
Ik heb me nog niet gewogen na de carnaval en weet ook niet of dat zo slim is. Maar het is in ieder geval lastig om je dan aan je dieet te houden. Na de carnaval weer beginnen.
Zou jij zelf ´Intermittent Fasting´ willen proberen?
Hey very nice blog!